¿Tienes alguna necesidad especial, te falta tiempo pero quieres cuidarte, pasas muchas horas delante de tu ordenador,
necesitas relajarte, te duele la espalda, te falta energía, o te cuesta concentrarte...?

Si has respondido Sí a alguna de las preguntas,
entonces puedo ayudarte.

Quién soy

Con el Maestro Dharma Mittra en su estudio de Nueva York

Me llamo Nathalie Collart, el Yoga entró en mi vida hace ya más de 7 años, y desde ese momento me di cuenta de que era lo que llevaba toda la vida buscando. Conecté enseguida con lo que para mí es mucho más que una disciplina si no una forma de vida que cambió mi rumbo, y desde entonces sigo formándome con el único objetivo de que tú también lo conozcas y te aporte salud y bienestar.

Soy profesora de Hatha Raja Yoga, de Yin Yoga, y me he especializado en Anatomía y Biomecánica aplicada al Yoga.

También me he formado como profesora de Yoga Infantil, e imparto talleres de Yoga Familiar.

En total acumulo más de 700h de formación e incontables horas de práctica. Llevo 3 años impartiendo clases a grupos y en escuelas.

Mi intención es acompañarte/os en este descubrimiento para mejorar la salud y el bienestar tanto físico como emocional, adaptando la práctica a las necesidades de la persona, el momento y/o el espacio, pudiendo dar clases de yoga a domicilio o para grupos.

Ofrezco también talleres para eventos corporativos, de yoga familiar, etc.

Posibilidad de realizar clases por Zoom o Skype

Yoga a domicilio

Distintas propuestas para distintas circunstancias

Yoga en casa

Tienes necesidades específicas de salud, horarios, o prefieres por cualquier razón una sesión particular de Yoga. Te propongo clases en tu domicilio, estudiando las posturas adecuadas para ti, con el nivel e intensidad que precises.

Yoga para empresas

Posturas simples para hacer en la oficina. Ejercicios que se enfocan en el dolor de espalda y ayudan a gestionar el estrés. Yoga en silla o con esterilla. Yoga adaptado a las necesidades de la empresa, te presento el Yoga Corporativo.

Yoga para eventos

El Yoga es perfecto para tu evento. Le da la oportunidad a mucha gente de tener una primera experiencia con el yoga, pasar un rato agradable y divertido y sentirse mejor. Sesiones de yoga de distintos estilos, en función de los asistentes al evento.

Yoga Familiar

Me encanta hacer Yoga con los niños. Talleres de Yoga Familiar en los que madres/padres y niñ@s descubren una manera diferente de interactuar, colaborar, ayudarse mutuamente y respierar juntos, creando un ambiente divertido y muy entrañable. ¡Repetirás!

CLASES EN BAIX LLOBREGAT Y BARCELONA

En castellano, catalán, francés e inglés

Solicita información

ALGUNAS PREGUNTAS QUE QUIZÁS TE HACES

¿Para qué sirve el Yoga?

Es una disciplina física y mental que busca llegar por medio de ejercicios y meditación, al equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Se realiza con el fin de disminuir el estrés y la ansiedad, ya que sus posturas permiten relajar los músculos, de una forma pausada, donde se respira lentamente a la vez que la mente se va despejando. Cualquier persona puede empezar a practicar Yoga y disfrutar de sus beneficios.

¿Cuáles son sus principales beneficios?

La práctica de Yoga es mucho más que un simple ejercicio o una simple relajación. Son tantos los beneficios que aporta el yoga a nivel físico, mental y emocional, que no caben aquí, pero te nombro unos cuantos: elimina el estrés, mejora tu postura, aumenta la concentración, ayuda a perder peso, mejora el descanso, aumenta la paz interior, mejora la respiración....

¿Quién puede hacer Yoga?

Todo el mundo puede practicar yoga, niños, abuelos, embarazadas, adolescentes, personas de cualquier edad y condición física, todos, absolutamente todos. El Yoga es una disciplina que se adapta a tí, y no al revés.

¿Qué estilos de Yoga ofrezco?

Las clases que imparto, más que ser de un estilo concreto, dependerán de a quién van dirijidas, adaptando siempre el nivel de dificultad y de intensidad en función de las necesidades y de los objetivos perseguidos. Mi formación está centrada básicamente en Hatha Vinyasa, que es un estilo dinámico en el que vamos enlazando posturas a través de la respiración, y del lado opuesto, el Yin Yoga, que es un estilo pasivo en el que permanecemos en la postura durante varios minutos, buscando la sostenibilidad de la postura y dejando que la gravedad haga el trabajo. De una práctica dinámica a la más pasiva, y observando que cada persona tiene un cuerpo único con características únicas y necesidades diferentes, intento ofrecer siempre una práctica segura y ante todo que mejore la salud y aporte tranquilidad al espíritu.

Algunas empresas/grupos con las que he colaborado o colaboro,
con talleres o clases presenciales.

¿NECESITAS MÁS INFORMACIÓN?

Ponte en contacto conmigo y solicita una propuesta a tu medida

¡CONTACTA!

Lo que realmente me gusta de mi práctica de yoga con Nathalie es que son sesiones muy dinámicas, pero con mucho tiempo para analizar cada postura. Nathalie nos da buenos consejos para avanzar en las posturas. Me encanta la última parte de la relajación, la voz de Nathalie me permite soltarme durante el Shavasana. He tenido muchos profesores de yoga, pero realmente es contigo con quien la práctica se adapta mejor a mí.

Aurélie Zilber -

Como organizador de actividades experienciales y motivacionales para empresas, cuento con la profesionalidad y ayuda de Nathalie a la hora de ofrecer Yoga para mis clientes. He tenido el placer de organizar junto a ella, sesiones de yoga para grupos de empresa de hasta 70 personas. Profesionalidad, pasión y buen hacer siempre con Yogaadomicilio.es

Dani Teixidó - Organizador de eventos

Los talleres de Yoga Familiar impartidos por Nathalie son una maravillosa introducción al yoga para niños y adultos. Es un bonito tiempo que se dedica a los pequeños en el que se hacen divertidos juegos y posturas de yoga adaptadas a todos los niveles. Fomenta la tranquilidad, la concentración y la confianza entre padres e hijos. A mis hijas les encantan los talleres y siempre que podemos repetimos.

Paula Géraud -

Vas venir al Garden Bordas amb molta il.lusió per iniciar un nou projecte. Per tu era igual si omplies o no la classe, si venien nens o adults, si es feia a l interior o entre flors i plantes, per principiants o experimentats. L'objectiu era millorar la qualitat de vida de les persones des del teu coneixement del ioga. El que he admirat més durant aquest periòde tallat pel Covid ha estat la teva generositat alhora d'oferir les teves classes on line a tot hora. Moltes gràcies.

Lia Casas - Garden Center Bordas

Muy buena experiencia con las clases de yoga impartidas por Nathalie a nuestro equipo de Barcelona. Se adaptó a los niveles de cada uno y pudieron disfrutar tod@s de clases de yoga en nuestras oficinas al medio día. Una fórmula muy adaptada a las empresas. Altamente recomendable

Si has respondido Sí a alguna de las preguntas, entonces puedo ayudarte.