nath@yogaadomicilio.es +34 607 98 43 19

 

¿Tienes alguna necesidad especial, te falta tiempo pero quieres cuidarte, pasas muchas horas delante de tu ordenador,
necesitas relajarte, te duele la espalda, te falta energía, o te cuesta concentrarte...?

Si has respondido Sí a alguna de las preguntas,
entonces puedo ayudarte.

Quién soy


 

Con el Maestro Dharma Mittra en su estudio de Nueva York

Me llamo Nathalie Collart, el Yoga entró en mi vida hace ya muchos años, y desde ese momento me di cuenta de que era lo que llevaba toda la vida buscando. Conecté enseguida con lo que para mí es mucho más que una disciplina si no una forma de vida que cambió mi rumbo, y desde entonces sigo formándome con el único objetivo de que tú también lo conozcas y te aporte salud y bienestar.

He tenido la suerte de poder realizar formación con más de 15 grandes maestros de especialidades diversas. Formación que siempre ha tenido como objetivo conseguir el bienestar físico y mental de las personas, de su entorno y de sus actividades profesionales o empresariales.

A lo largo de los años, y a grandes rasgos, ahora puedo aportar el resultado de una extensa preparación con más de 700 horas de formación, e innumerables horas de práctica. Todo ello ha posibilitado que desde particulares a empresas hayan depositado su confianza en mí.

El propósito de adaptarme a sus necesidades es lo que me lleva a continuar invirtiendo en el aprendizaje y crecimiento personal para poder ofrecerles un servicio-apoyo “a medida”, siempre teniendo el yoga como base.

Mi lema es: Conseguir el bienestar físico y mental de las personas, para su propio beneficio, el de su entorno y el de sus actividades profesionales o empresariales.

¿Practicamos juntos?


Distintas propuestas para distintas circunstancias

yoga-casa

Yoga en casa

Tienes necesidades específicas de salud, horarios, o prefieres por cualquier razón una sesión particular de Yoga. Te propongo clases en tu domicilio, estudiando las posturas adecuadas para ti, con el nivel e intensidad que precises.

yoga-empresas

Yoga para empresas

Posturas simples para hacer en la oficina. Ejercicios que se enfocan en el dolor de espalda y ayudan a gestionar el estrés. Yoga en silla o con esterilla. Yoga adaptado a las necesidades de la empresa, te presento el Yoga Corporativo.

yoga-eventos

Yoga para eventos

El Yoga es perfecto para tu evento. Le da la oportunidad a mucha gente de tener una primera experiencia con el yoga, pasar un rato agradable y divertido y sentirse mejor. Sesiones de yoga de distintos estilos, en función de los asistentes al evento.

yoga-niños

Yoga Familiar

Me encanta hacer Yoga con los niños. Talleres de Yoga Familiar en los que madres/padres y niñ@s descubren una manera diferente de interactuar, colaborar, ayudarse mutuamente y respierar juntos, creando un ambiente divertido y muy entrañable. ¡Repetirás!

 

CLASES EN BAIX LLOBREGAT Y BARCELONA

En castellano, catalán, francés e inglés

¡Contáctame!

ALGUNAS PREGUNTAS QUE QUIZÁS TE HACES


Es una disciplina física y mental que busca llegar por medio de ejercicios y meditación, al equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Se realiza con el fin de disminuir el estrés y la ansiedad, ya que sus posturas permiten relajar los músculos, de una forma pausada, donde se respira lentamente a la vez que la mente se va despejando. Cualquier persona puede empezar a practicar Yoga y disfrutar de sus beneficios.
La práctica de Yoga es mucho más que un simple ejercicio o una simple relajación. Son tantos los beneficios que aporta el yoga a nivel físico, mental y emocional, que no caben aquí, pero te nombro unos cuantos: elimina el estrés, mejora tu postura, aumenta la concentración, ayuda a perder peso, mejora el descanso, aumenta la paz interior, mejora la respiración....
Todo el mundo puede practicar yoga, niños, abuelos, embarazadas, adolescentes, personas de cualquier edad y condición física, todos, absolutamente todos. El Yoga es una disciplina que se adapta a tí, y no al revés.
Las clases que imparto, más que ser de un estilo concreto, dependerán de a quién van dirijidas, adaptando siempre el nivel de dificultad y de intensidad en función de las necesidades y de los objetivos perseguidos. Mi formación está centrada básicamente en Hatha Vinyasa, que es un estilo dinámico en el que vamos enlazando posturas a través de la respiración, y del lado opuesto, el Yin Yoga, que es un estilo pasivo en el que permanecemos en la postura durante varios minutos, buscando la sostenibilidad de la postura y dejando que la gravedad haga el trabajo. De una práctica dinámica a la más pasiva, y observando que cada persona tiene un cuerpo único con características únicas y necesidades diferentes, intento ofrecer siempre una práctica segura y ante todo que mejore la salud y aporte tranquilidad al espíritu.

Algunas empresas/grupos con las que he colaborado o colaboro,
con talleres o clases presenciales.


¿NECESITAS MÁS INFORMACIÓN?

Mándame un email y contactaré contigo.

¡CONTACTA!
Scroll to Top